近日，为了实现老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐，积极推进“老有所学”暖民心行动，让教育真正惠及民生。琴溪镇马鞍村开展了“老年人健康生活”的讲座，由马鞍村村医为该村老年人讲授关于常见的慢性病高血压患者在降压和饮食上的注意事项。

村医张医生在针对如何平稳降压上，强调了老年人要改善生活习惯，合理用药、个体化治疗、要有良好的依从性，严密监测血压变化，并着重强调了高血压的老年人应适宜吃一些富含膳食纤维、多种维生素、矿物质的食物，还应保证蛋白质的摄入；同时，要减少饱和脂肪、胆固醇的摄入，尽量避免浓茶、烈酒等。

本次活动既有益于老年人精神生活的充实，又有益于健康生活和思想修养。下一步，马鞍村将继续开展“老有所学”系列活动，让老年人老有所学、老有所为、老有所乐。（郭玉莹）