为切实提高辖区居民防暑降温应急知识，科学掌握防暑降温的方法，确保居民平安度夏，近日，肥东县马湖乡创业社区开展“高温防暑·安全一夏”夏季高温防暑宣传活动，为辖区广大居民送上一份夏日清凉与关怀。

活动中，社区工作人员细心讲解炎热夏季应该如何预防中暑，嘱咐居民高温天气容易出汗，日常生活中一定要多喝水多吃水果，及时为身体补充水分，注意补充盐分和矿物质，还向大家推荐了如“消暑绿豆汤”等夏令食谱。并且叮嘱居民保证充足睡眠、避免正午外出、注意防晒，外出时随身携带一些夏季防中暑药品以备应急。

居家空调温度不宜太低，要经常开窗通风保证空气对流。外出时要避免长时间在阳光下暴晒，如果出现头晕、恶心等症状时应立即休息，情况严重的要立即到医院治疗。

通过此次活动，向居民普及了防暑降温应急知识，进一步提高了居民防暑降温的能力及夏季健康安全的生活理念。（韩莉）