为了让辖区居民了解健身的重要性，帮助居民了解自身体质状况，向居民传授健身知识和技能，合肥市庐阳区四里河街道四河社区关工委、妇联、退役军人服务站、残协携手合肥恒信社会服务中心，于近日在四河社区活动室开展“我运动 我健康 我快乐”科学健身公益培训课。

随着生活方式的变化，现代人普遍缺乏运动，久坐等问题对身体健康造成负面影响。科学健身，可以增强我们的身体素质，提高免疫力。课程中，老师带领大家一起学习一套完整的刚柔并进、开合有序的太极拳，保持科学健身，让大家在如今快节奏的工作生活下释放压力，稳定情绪，提高生活质量，改善亚健康状态。

通过此次科学健身培训课，让居民意识到有氧健身是对自身健康的一次投资，坚持锻炼可以让大家焕发活力，让生活更加精彩。四河社区将继续开展此类活动，增强居民的健身意识，为社区居民的健康保驾护航。（刘永玲 李庆）