合肥经开区芙蓉社区妇联举办团体沙盘心理解压公益活动
来源: 杨玲 刘红 2023-12-08 18:55:54 责编: 何兰

象征,表达......让无意识去表达,也许只是沙盘里的一幅画,它已经告诉你很多,你只需要带着觉知,慢慢地去读懂它……活动开始前,来自辖区心理咨询师杨晓燕为大家进行了沙盘游戏解读。

12月7日下午,为了帮助社区职工更深入了解自己,探索心灵的奥秘,化解内心的矛盾和不安,缓解工作压力,促进心理健康发展,合肥经开区芙蓉社区妇联联合芙蓉社区新时代文明实践站在社区委四楼妇女之家共同举办了首期“一沙一世界”团体心理沙盘游戏体验活动。

每个人每一次只允许一个动作,放一个沙具,每人轮完一次后再开始下一轮,整个制作过程中不允许成员之间交谈......通过10位成员2个小时的团结协作,一幅沙盘作品《快乐世界》最终呈现在大家眼前。面对作品,每个人都分享了制作过程的体验和感受,在分享过程中,每个人的视角不同,对事物的看法也不同。

讨论分享后,大家由开始的不理解,逐渐转化为互相欣赏和认同。在心理咨询师的督导下,最终让每位成员在自我表达和与他人协作之间,寻找到一种和谐与平衡的状态,既肯定了自我,加强了对自己的理解,又能更多地融入群体,让团体达成和谐,最后,大家在欢声笑语中和作品一起合影留念。

下一步,芙蓉社区还将沙盘游戏引入家庭矛盾调解中,以期促进社区家庭关系和谐。(杨玲 刘红)

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