天气渐渐回暖，春天万物复苏，沉寂了一个冬天的身体，也开始跃跃欲试，想要在春天好好活动伸展，近日，合肥市南七街道洪岗社区组织了丰富多彩的体育健身活动。

在专业老师的带领下，一呼一吸练就强健体魄，一招一式传承中华文化，活络筋骨，唤醒身体。八段锦作为一套独立且完整的健身功法，不仅是国家体育总局所推广的全民健身功法之一，更是被列为国家非物质文化遗产。古人将这套动作喻为“锦”，寓意其美而华贵。其动作舒展优雅，简单易学，通过经常练习，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年的效果，对于防病治病也有积极作用。

俗语有云：“筋长一寸，寿长十年”，老师引导大家进行伸筋拔骨的初步舒展活动后，对八段锦的独特之处及练习要点进行了详细阐述。不仅强健了居民的体魄，更点燃了大家的热情与活力，形成“和谐社区一家亲”的氛围。（刘泉 刘亚萍）