爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。新学期的铃声已经响起，伴随着春日的暖阳，怀着喜悦的心情，2024年新学期踏步而至。开学第一周，龙居社区联合合肥市颐和中学开展了“嗨！热辣滚烫新学期”心理健康第一课。

学校心理学孔曼老师首先通过“五感法”引导学生们感知寒假与过年期间的幸福瞬间，发现生活中的幸福不仅仅是物质的满足，更是心灵的愉悦。当我们用心去体会，我们会发现那些平凡的瞬间中蕴含着幸福的真谛。这些假期中的幸福瞬间，恰恰可以带给我们新学期的心能量，让我们充满斗志去面对新学期的挑战。

随后，通过视频引出因为新学期的到来，同学们或多或少都会表现出“开学综合症”，引导学生学会积极向上，用正能量的方式去解决生活中出现的问题，帮助学生从假期状态调整到学习状态，使他们以阳光乐观的心态投入新学期的学习生活中，逐步适应学校的学习、生活节奏。

心理健康开学第一课既增进了同学之间的情感、也提高了心理危机的预防、干预能力，为新学期学生的身心健康保驾护航。（徐燕 季云冈）