青春期是人生最美好的时期，也是生理、心理上变化最大的时期。为了加强辖区未成年人对青春期知识的了解，消除孩子们青春期成长中的困惑与烦恼，近日，在经开区团工委、芙蓉社区少工委的指导下，书香居民区团支部支持下，合肥经开区“小手拉大手”少先队文明实践项目“知了小课堂”开展了主题为“让成长不再烦恼 我的青春我做主”公益活动，并邀请了安徽医科大学第二附属医院的章大钊医生，针对广大家长和孩子们普遍关心的问题进行授课，引导同学们用科学、理智和坦然的心态面对青春期生理问题，认识自我身体的变化。

  “我最大的烦恼，就是长胡子”、“我讨厌变声”、“我讨厌上各种辅导班”……活动伊始，章医生走上讲台，首先分享了青春期常见的生理和心理变化，用生动的案例和易懂的语言让在场的小学生们听得津津有味。通过图文展示、问卷调查、游戏互动等生动有趣的方式，向学生们普及了青春期健康知识。

通过学习，小学生们正确认识自己、理性对待青春期、科学分辨潜在危险，学会自我保护。此外，章医生们从了解自己的身体开始，引导学生们从容应对成长带来的一系列心理变化，接受欣赏独一无二的自己。值得一提的是，活动现场小学生们勇敢地说出内心的烦恼，让现场很多家长为之动容。章医生不仅解答了学生们关于身体变化的疑惑，还鼓励他们要正面看待自我形象的变化，培养健康自信的心态。

随后，章医生向小学生们分享了青春期常见的心理困扰。尤其是学生们提出成长过程中，因为身体发育变化而引起的不适应，章医生巧妙地进行解答。随着授课的深入，章医生细致地讲解了青春期情绪波动的原因，并提供了多种有效的情绪调节技巧。他强调，在面对学业压力、人际关系等挑战时，广大青少年应该保持积极乐观的心态。

“同学们，我们还要保证充足的睡眠，均衡的饮食，以及适量的运动，这些都是帮助平稳度过青春期的有效方法。”讲座中，章医生与学生们分享了如何建立良好的人际关系，包括与家人、同学和老师的沟通技巧。

本次青春期知识讲座活动得到家长们的高度评价和认可，也让即将进入青春期的同学们了解到更多青春期的生理和心理知识，并学会根据自己心理的变化进行自我心理调适，提升青春期各类问题的应对能力和自我防范、保护意识。（邵卓 李扶阳 周梅）