天气回暖，人体调节机能也在转变。为提升居民夏季健康意识，引导居民合理膳食，增强日常应急救治能力。近日，南七街道洪岗社区开展了夏季健康主题讲座。

讲座首先为居民们详细介绍了夏季食物中毒的常见原因以及预防应对技巧。医生提醒居民，夏季预防食物中毒的四大原则是：新鲜、清洁、迅速、加热。李玮璇医生提示居民，入夏身体机能改变时，仍要均衡摄入鱼禽肉蛋奶和豆类，提高抵抗力，预防和延缓各类疾病，并适当提升蔬菜和水果摄入量，通过膳食纤维加速肠道蠕动起到助消化的作用。讲座后，医生为居民测量了血压和心率，帮助居民实时了解自身状况，采用理论知识讲解和现场演示相结合的方式，为居民讲解了心肺复苏、气道异物梗阻解除等急救方法。居民们在医生指导下一一进行了实操演练，有效提升了日常应急救治能力。

健康讲座不仅帮助居民掌握了更多的医疗理论知识，也提升了居民群众日常保健和实践操作能力。下一步，洪岗社区将持续做好居民服务，搭建健康平台，把医疗惠民福利送到居民家门口，积累健康财富，点亮幸福生活。（刘泉 刘亚萍）