为进一步贯彻落实全民健身国家战略，弘扬和传承中华优秀传统文化，南七街道洪岗社区积极挖掘社区能人，统筹资源力量，联合专业医师，近日开展品茶话养生主题活动。

活动中，志愿者老师带领社区老年居民们学习的十八段锦，吸取了传统八段锦、太极拳和近代一些健身运动方法。运动量不大，很适合体质较弱、不能做重体力活动的人及当下经常久坐办公室的脑力劳动者练习，通过慢慢调理气息、拉伸腰背、展肩扩胸，达到释放身心的目的。

“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”随着志愿者老师对 “十八段锦”的主要招式和动作要领的深入介绍，广场上的居民在悠然舒畅的音乐中，开始跟着志愿者老师操练了起来。

运动结束后，大家移步一起品茶，以茶会友，感受中国传统茶艺之美。

本次活动不仅为老年居民提供了健身锻炼的机会，还促进了他们之间的交流和沟通，推动全民健身与全民健康深度融合。洪岗社区将链接更多的共建资源，积极举办传统文化相关活动，进一步满足居民日益增长的文化需求，切实提高居民的幸福感和满足感。（刘泉 刘亚萍）