冬季是疾病的高发期，为让社区老年人了解更多的冬季养生知识，近日，合肥高新区长宁中心永和社区联合安徽省社家老年服务中心开展“冬季养生·健康生活”——老年人冬季健康知识宣讲活动，为社区老年居民送上冬季养生建议及保健知识。

活动现场，社区工作人员从冬季气候特点出发，向老年居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒长者日常生活应该注意的事项。如：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。

此次活动，不仅为老年居民普及了冬季养生知识，更帮助社区居民树立起了科学、正确的健康观念，提高了居民的生活质量，拉近了社区与居民的距离。