3月5日—6日，宣城市宣州区人民法院联合宣州区妇联组织开展了“三八”妇女节系列活动，通过“法院开放日”“旁听庭审”“女性心理健康讲座”等方式，守护关爱女干部身心健康，凝聚法治解纷“她”力量，撑起护“她”权益蓝天。

步入“廉”景 筑牢廉洁自律防线

3月5日，宣州区妇联干部和妇女“法律明白人”共计40余人，来到宣州区人民法院廉政教育基地参观学习，在该院妇委会等工作人员的讲解引导下，现场“零距离”接受廉政警示教育。

以铜为镜，可以正衣冠，以人为镜，可以明得失。步入基地，一段段因背离信仰、触犯党纪国法而贪污腐败、坠入深渊的案例呈现在眼前，一幅幅生动详实的图片、一句句灵魂拷问般地忏悔，深深地撞击着每一位参观者的心灵，令全体参观人员深刻地认识到党纪国法绝不可逾越的尊严，警醒大家“贪腐只在一念间，廉明自守德行彰”。

大家纷纷感慨，此次参观意义深刻，特别是发生在身边的典型案例，震撼人心、发人深思、令人警醒。区妇联相关负责人表示在今后的工作中，要不断强化廉政教育，加强党性锻炼，保持清醒头脑，时刻绷紧廉洁自律这根弦，引导好广大妇女干部及基层妇女工作者发挥好“廉内助”“贤内助”的作用，做一名合格的妇联维权人。

走进庭审 现场学习解纷方法

随后，该院组织妇联工作者来到一起离婚纠纷案件的庭审现场开展旁听，让大家在沉浸式体验庭审的过程中学习解决家事纠纷的方法。

案件审理过程中，代表们认真聆听，切身感受家事诉讼案件的审理氛围，加深了对审判流程的了解，起到了良好的法治宣传效果。现场原被告双方在对财产分配和子女归属的问题进行了激烈诉辩争论，主审法官通过规范有序的庭审流程，让妇女工作者深入了解了调解工作技巧和家事纠纷相关法律知识。

“基层妇联工作与和谐家庭建设密不可分，学习家事类纠纷的化解技巧、掌握基本的法律知识对开展工作很有帮助。”她们表示，观摩庭审是最直观的普法方式，能够提高运用法治思维、法治方式去化解家庭矛盾的能力。

从“心”减压 轻装上阵重新出发

为更好关爱女干警身心健康，提高自我调适解压能力，培塑女干警积极健康心态，3月6日上午，该院邀请宣城市职业技术学院副教授、市妇联兼职副主席朱浩为全院女干警以“从心出发话健康”为主题开展了一场心理健康讲座。

讲座中，朱浩结合法院工作实际与特性，分析了当前法院女干警面临的主要心理压力来源，从心理健康知识、焦虑来源、缓解办法等方面进行了深入浅出地讲解，以幽默生动的语言、引人入胜的事例，让干警们懂得了如何科学、行之有效地减压，还通过压力测试、互动小游戏等增强心理辅导效果，让干警们学会了压力管理和调节情绪的方法，更好地帮助干警辨识和疏导情绪。

讲座生动活泼，氛围轻松愉快。女干警们收获了自我调适的“心灵钥匙”，学会了如何表达情绪、释放压力、凝聚力量。大家纷纷表示，将在今后的工作和生活中积极运用所学方法，更好地理解和管理自己的情绪，以积极稳定、乐观向上的状态努力工作享受生活。（徐艳 王丽娜 程洪）