5月27日下午，芜湖市鸠江区二坝镇综治中心联合西湾中学开展 “心之所向皆可往 我的剧本我来写”中考考前心理团辅活动，国家三级心理咨询师晏华琳为200余名初三学生带来一场充满力量与温暖的心理成长之旅。

沉浸式心理课堂，解锁压力管理密码。活动中，晏华琳以“心理总动员”为切入点，通过“情绪对成绩的影响”的科学阐释，让学生直观认识到心态与学习效率的紧密关联。她结合“迈克尔・乔丹逆风成长”的励志故事、“生气的骆驼” 情绪失控寓言，深入浅出地解析心理资本、社会资本的内在联系，并引入“情绪ABC理论”，引导学生认识到“事件本身不决定情绪，对事件的认知才是关键”。通过互动问答、案例讨论等形式，学生们逐步掌握“改变认知视角、调节情绪反应”的实用技巧。

专业引领赋能，构筑心灵成长基石。作为拥有超2000小时咨询经验的资深心理咨询师，晏华琳秉持“以人为本，深度倾听与共情”的理念，通过“好好照顾我的花”等沉浸式体验环节，帮助学生释放积压的焦虑情绪，引导他们以“人生剧本书写者”的视角重新审视中考挑战。“原来情绪是可以被管理的，我的心态决定了我的‘考试剧本’！”一名学生在分享环节中感慨道。不少学生表示，通过团辅活动不仅学会了用“冥想放松”“积极自我暗示”等方法调节心态，更重要的是树立了“打破自我设限、主动掌控人生”的成长型思维。

守护青春心防线，综合治理在行动。该心理团辅活动是二坝镇综治中心深化“平安校园”建设、关注青少年心理健康的重要举措。近年来，中心持续推进“心理护航工程”，通过整合专业心理咨询资源、开展常态化心理健康教育活动，为青少年成长筑牢心理防护网。中心将继续联动学校、家庭、社会三方力量，聚焦青少年心理需求，创新服务形式，为培养“心有阳光、行有力量”的新时代少年贡献综合治理力量。（葛胜利）