为促进家庭和谐，提升家长科学育儿能力，近日，合肥市蜀山区五里墩街道龙居社区联合幸福10000＋青少年服务项目在龙居社区开展了“家庭教育进小区”首场公益宣讲活动。活动特邀专业家庭教育指导师从容老师担任主讲，通过互动讲座的形式，为现场亲子家庭带来了一场关于暑期亲子关系与儿童专注力培养的实用课程。

活动中，从容老师针对暑假期间亲子相处时间增多、教育压力集中的特点，系统讲解了“亲子关系维护”与“儿童专注力培养”两大核心议题。通过案例分析，她指出“高质量陪伴”是改善亲子关系的关键，建议家长每日安排专属亲子时间，通过共读、游戏等方式建立情感联结，并现场示范了“积极倾听”“非暴力沟通”等实用技巧。

在专注力培养环节，老师结合不同年龄段儿童发展特点，分享了“番茄钟任务法”“感官训练游戏”等易操作的训练方法，强调“减少电子干扰”“分解学习目标”的重要性。家长们认真记录，踊跃提问，现场互动氛围热烈。

“老师教的‘3分钟正念训练’简单有效，孩子昨天主动要求和我一起做！”参与活动的张女士表示收获颇丰。本次活动是龙居社区“家庭教育进小区”公益宣讲活动的开端，后续将针对隔代教育、情绪管理等主题持续在社区各小区内开展服务，助力构建和谐家庭教育生态。（张欣茹 李清清 季云冈）