8月26日，合肥市瑶海区胜利路街道红旗社区工会开展以“情绪管理与压力疏导”为主题的心理解压沙龙，特邀春苗心理咨询机构国家二级心理咨询师张莉现场指导，为辖区居民及社区工作者带来一场沉浸式心灵放松体验。

活动中，张莉以轻松幽默的方式引导参与者打开心扉。通过压力源分析图谱，帮助大家识别日常工作生活中的压力来源，科学解读压力形成的心理机制。“原来压力不是敌人，而是提醒我们需要调整的信号。”参与活动的红色小管家小顾说道。张莉还分享了多种实用心理调适方法，包括“正念呼吸法”、情绪ABC理论等，让参与者掌握了即学即用的减压技巧。

现场特别设置互动体验环节，将理论知识与实践操作完美结合。通过“压力气球”“情绪卡片”等趣味游戏，参与者在欢声笑语中释放积压的情绪，学会用更积极的方式应对生活和工作挑战。

活动通过专业心理辅导与互动体验相结合的方式，不仅帮助参与者掌握实用的压力管理技能，更促进社区工作者和居民之间的情感交流，体现了社区对居民和职工身心健康的深切关怀和致力于打造人文关怀型工作环境的决心。红旗社区负责人表示：“关爱心理健康是社区工作的重要内容，将持续开展相关活动，为建设和谐社区注入‘心’动力。”（张婷婷）