为进一步提升辖区居民夏季健康养生意识，普及防暑降温、科学养生知识，筑牢夏季健康防护屏障，有效防范夏季高发多发疾病，近日，芜湖市镜湖区赭山街道狮子山社区新时代文明实践站、公共卫生委员会联合辖区健康体检中心，在吾悦广场精心开展“科学防暑，健康度夏”主题夏季养生健康讲座，吸引了众多辖区居民踊跃参与。

讲座现场，体检中心专业医护讲师结合夏季高温闷热、多雨潮湿的气候特征，紧贴居民日常养生实际需求，开展全方位、精细化的健康科普讲解。课程重点围绕夏季中暑、急性肠胃炎、心脑血管疾病、空调病等高发疾病，详细剖析各类疾病的诱发因素、典型症状及科学预防举措，并针对老年人、少年儿童、慢性病患者等体质特殊的易感人群，量身定制专属夏季养生方案与防护建议。同时，讲师从饮食调理、作息规范、运动保健、情志调节四大养生维度，深入讲解清淡膳食、科学补水、合理纳凉、适度运动的养生要义，精准指出居民夏季贪凉贪冷、久坐不动、饮食重油重腻等不良生活习惯的健康危害，引导大家摒弃陋习、养成科学健康的夏日生活方式。

整场讲座氛围轻松融洽、互动热烈。居民们专心聆听讲解、认真记录重点，纷纷结合自身健康问题举手提问，针对高血压养护、夏季失眠、关节不适等常见困扰进行现场咨询。讲师逐一耐心细致答疑解惑，为居民提供个性化、针对性的健康指导，并手把手传授居家防暑、日常康养的实用小技巧。此外，社区志愿者们还为到场居民发放健康宣传手册，常态化普及公共卫生知识，引导辖区居民树立科学自律的健康生活新理念。

此次夏季养生健康讲座紧贴民生需求、内容通俗易懂、实用性极强，切实帮助居民系统掌握了夏季科学养生、疾病预防的专业知识，有效提升了居民自我健康管理和应急防护能力，切实把健康服务送到群众身边。下一步，狮子山社区公共卫生委员会将持续联动辖区优质医疗资源，常态化开展健康科普、义诊咨询、养生宣讲等便民惠民服务活动，持续细化健康服务举措，用心用情守护辖区居民身心健康，全力营造平安宜居、健康和谐的社区生活环境。